24/09/2007
Como podem os familiares e amigos ajudar uma pessoa deprimida
O mais importante que alguém pode fazer pela pessoa deprimida é ajudar para que receba o diagnóstico e tratamento adequados. Isto talvez implique que tenha que aconselhar ao paciente para que não deixe o tratamento antes que os sintomas consigam diminuir ou ser controlados (o que pode levar várias semanas). Talvez implique em ajudar a obter um tratamento diferente para a depressão, se não se observar nenhuma melhoria com o primeiro tratamento. Em ocasiões pode requerer que o familiar ou amigo acompanhe à pessoa deprimida a consulta com o médico. Às vezes é necessário assegurar-se que a pessoa deprimida esteja tomando corretamente o medicamento. À pessoa deprimida deve obedecer as recomendações médicas com respeito a não ingerir bebidas alcoólicas enquanto está em tratamento da depressão. Outra coisa muito importante é dar apoio emocional. Isto implica compreensão, paciência, afeto e estímulo.
Procure a forma de conversar com a pessoa deprimida e escutá-la com atenção. Não minimize os sentimentos que o paciente sente, mas assinale a realidade e ofereça esperança. Não ignore comentários ou alusões ao suicídio. Informe ao terapeuta se a pessoa deprimida faz comentários sobre a morte ou o suicídio. Convide à pessoa deprimida a caminhar, passear, ir ao cinema e a outras atividades. Persista com delicadeza se seu convite é rechaçado. Fomente a participação do paciente em atividades que antes lhe davam prazer, como passatempos, esporte, atividades religiosas ou culturais, mas não force à pessoa deprimida a fazer muitas coisas muito rapidamente. A pessoa deprimida necessita diversão e companhia, mas muitas exigências podem aumentar seus sentimentos de fracasso.
Não acuse à pessoa deprimida de simular a doença ou ser preguiçoso, nem espere que saia dessa situação de um dia para o outro. Com tratamento, a maioria das pessoas melhora. Tenha isso presente e continue informando à pessoa deprimida que com tempo e ajuda vai se sentir muito melhor.
Carlos Varaldo
Grupo Otimismo
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GRUPO OPTIMISMO DE AYUDA AL PORTADOR DE HEPATITIS
ONG - Registro n°.: 176.655 - RCPJ-RJ - CNPJ: 06.294.240/0001-22
Rio de Janeiro - Brasil
Tel. (55.21) - 9973.6832
e-mail: hepato@hepato.com Internet: www.hepato.com |
24/09/2007
Cómo pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida
Lo más importante que alguien puede hacer por la persona deprimida es ayudarle a que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuados. Esto tal vez implique que tenga que aconsejar al paciente para que no deje el tratamiento antes de que los síntomas puedan empezar a aliviarse (varias semanas). Tal vez implique ayudarle a obtener un tratamiento diferente, si no se observa ninguna mejoría con el primer tratamiento. En ocasiones puede requerir que el familiar o amigo haga una cita y acompañe a la persona deprimida al médico. A veces es necesario asegurarse que la persona deprimida esté tomando el medicamento. A la persona deprimida se le debe recordar que obedezca las órdenes médicas con respecto a beber bebidas alcohólicas mientras está medicado. Otra cosa muy importante es dar apoyo emocional. Esto implica comprensión, paciencia, afecto y estímulo.
Busque la forma de conversar con la persona deprimida y escucharla con atención. No minimice los sentimientos que el paciente expresa pero señale la realidad y ofrezca esperanza. No ignore comentarios o alusiones al suicidio. Informe al terapeuta si la persona deprimida hace comentarios sobre la muerte o el suicidio. Invite a la persona deprimida a caminar, pasear, ir al cine y a otras actividades. Persista con delicadeza si su invitación es rechazada. Fomente la participación del paciente en actividades que antes le daban placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no fuerce a la persona deprimida a hacer demasiadas cosas demasiado pronto. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar su sentimientos de fracaso.
No acuse a la persona deprimida de simular enfermedad o ser perezoso, ni espere que salga de esa situación de un día para el otro. Con tratamiento, la mayoría de las personas mejora. Tenga eso presente y continúe repitiéndole a la persona deprimida que con tiempo y ayuda va a sentirse mejor.
Carlos Varaldo
Grupo Optimismo
