Um dos sintomas mais mencionados pelos portadores de hepatite C é a fadiga. Em geral, a fadiga inicia-se muitos anos após a contaminação, já quando começam a aparecer os primeiros danos ao fígado.
É essa fadiga que muitos indivíduos sentem, desconhecendo que estão com hepatite C, e por causa dela perambulam de médico em médico que, sem suspeitar de problemas hepáticos, indicam complexos vitamínicos, falam em stress, idade, muito trabalho e, no final, como o paciente começa a se deprimir, encaminham-no a um psicólogo. Tudo isso seria evitado com um simples exame Anti-HCV.
A fadiga pode ser permanente ou somente ocorrer em determinada parte do dia, geralmente repetindo-se no mesmo horário. Pode vir acompanhada de um aumento da temperatura corporal ou de uma sudorese excessiva.
É necessário que o portador que sentir fadiga reprograme a sua rotina diária em função de sua disposição, ou da falta dela, executando as tarefas que demandam maior esforço físico logo cedo e deixando as mais leves para os momentos em que a fadiga ataca.
A fadiga não é originada somente pelo problema hepático. Podem existir doenças na tiróide, ou anemia, que agravam os sintomas. Cabe ao médico investigar até encontrar a origem do sintoma. É necessário que o médico avalie se existem deficiências alimentícias ou o uso abusivo de medicamentos, eliminando os desnecessários.
Se após corrigir tudo o que foi descrito até aqui a fadiga persistir, algumas medidas simples podem ajudar:
– ajuste a sua rotina diária;
– faça uma dieta balanceada;
– mantenha o seu peso ideal, compatível com a altura e eliminando os quilos a mais;
– não fume;
– não tome qualquer energético sem consultar o seu médico;
– programe um descanso após o almoço de no mínimo 30 minutos. Um cochilo, um momento de meditação ou de preferência uma sesta.
Carlos Varaldo
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