[:pb]Depressão na hepatite[:es]Depresión en la hepatitis[:]

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[:pb]É natural sentir-se triste, abatido, deprimido, em alguma oportunidade, mas se esse mau humor persiste, dia após dia, poderia sinalizar depressão. A depressão é um episódio de tristeza ou apatia juntamente com outros sintomas que duram pelo menos duas semanas consecutivas podendo ser grave o suficiente para interromper as atividades diárias. A depressão não é um sinal de fraqueza ou uma personalidade negativa. É um problema de saúde e uma condição médica para a qual existe tratamento.

A depressão é a doença mental mais comum, afetando umas 350 milhões de pessoas no mundo. Nos infectados com hepatite C a depressão é mais comum, sendo agravada com o tratamento utilizando o interferon e a ribavirina.

Os principais sintomas da depressão são um sentimento de tristeza e / ou perda de interesse na vida. Atividades que antes eram prazerosas perdem seu apelo. As pessoas também podem ser tomadas por um sentimento de culpa ou inutilidade, falta de esperança e pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.

A depressão pode estar ligada a sintomas físicos entre os quais podem acontecer os seguintes:

– Fadiga,
– Perda de energia,
– Insônia, especialmente no final da noite,
– Sono excessivo,
– Dores persistentes, dores de cabeça, cãibras, ou problemas digestivos que não melhoram, mesmo com tratamento.

Alterações no apetite ou no peso acontecem na depressão. Alguns aumentam o apetite, enquanto outros perdem o apetite completamente. As pessoas deprimidas podem experimentar perda de peso ou ganho de peso.

Sem tratamento, a turbulência física e emocional provocada pela depressão pode atrapalhar o trabalho e os relacionamentos. As pessoas deprimidas geralmente têm dificuldade para se concentrar e tomar decisões. Eles se afastam das atividades anteriormente agradáveis, incluindo sexo. Em casos graves, a depressão pode constituir perigo de vida.

As pessoas que estão deprimidas são mais propensas a tentar o suicídio. Sinais de alerta incluem falar sobre a morte ou o suicídio, ameaçando ferir as pessoas, ou a prática de comportamento agressivo ou de risco. Qualquer um que aparente comportamento suicida deve ser levado muito a sério.

Alguns medicamentos, o abuso de álcool, uso de drogas e alterações hormonais podem ser fatores que desencadeiam a depressão.

Existem dezenas de opções de tratamento com medicamentos que em algumas semanas de uso conseguem fazer efeito. A combinação de terapia com um psicólogo e medicamentos receitados por um psiquiatra são particularmente eficazes.

O exercício aeróbico é uma arma potente contra a depressão leve ou moderada. A atividade física libera endorfinas que podem ajudar a melhorar o humor. O exercício regular também está ligado a uma maior auto-estima, um sono melhor, menos estresse e mais energia. Qualquer tipo de atividade física moderada, da natação ao trabalho doméstico, pode ajudar. Escolha algo que você gosta e faça entre 20 a 30 minutos, quatro ou cinco vezes por semana.

A solidão caminha lado a lado com a depressão, o desenvolvimento de uma rede de apoio social pode ser uma parte importante do tratamento. Isso pode incluir participar de um grupo de apoio, encontrar uma comunidade de suporte on-line, ou fazendo um esforço para ver os amigos e familiares com mais freqüência.

Carlos Varaldo
www.hepato.com
hepato@hepato.com


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O Grupo Otimismo é afiliado da AIGA – ALIANÇA INDEPENDENTE DOS GRUPOS DE APOIO[:es]Es natural sentirse triste, abatido, deprimido, en alguna oportunidad, pero si ese malhumor persiste, día después día, podría señalizar depresión. La depresión es un episodio de tristeza o apatía juntamente con otros síntomas que duran por lo menos dos semanas consecutivas pudiendo ser grave lo suficiente para interrumpir actividades diarias. La depresión no es una señal de flaqueza o una personalidad negativa. Es un problema de salud y una condición médica para la cual existe tratamiento.

La depresión es la enfermedad mental más común, afectando unas 350 millones de personas en el mundo. En los infectados con hepatitis C la depresión es más común, siendo agravada con el tratamiento utilizando el interferón y a ribavirina.

Los principales síntomas de la depresión son un sentimiento de tristeza y / o pérdida de interés en la vida. Actividades que antes eran placenteras pierden su apelo. Las personas también pueden ser tomadas por un sentimiento de culpa o inutilidad, falta de esperanza y pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.

La depresión puede estar ligada a síntomas físicos entre quiénes pueden acontecer los siguientes:

– Fatiga,
– Pérdida de energía,
– Insomnio, especialmente al final de la noche,
– Sueño excesivo,
– Dolores persistentes, cefalalgias, calambres, o problemas digestivos que no mejoran, mismo con tratamiento.

Alteraciones en el apetito o en el peso acontecen en la depresión. Algunos aumentan el apetito, mientras otros pierden el apetito completamente. Las personas deprimidas pueden experimentar pérdida de peso o ganancia de peso.

Sin tratamiento, la turbulencia física y emocional provocada por la depresión puede perjudicar el trabajo y las relaciones. Las personas deprimidas generalmente tienen dificultad para concentrarse y tomar decisiones. Ellos se alejan de las actividades anteriormente agradables, incluyendo sexo. En casos graves, la depresión puede constituir peligro de vida.

Las personas que están deprimidas son más propensas a intentar el suicidio. Señales de alerta incluyen hablar sobre la muerte o el suicidio, amenazando herir a las personas, o la práctica de comportamiento agresivo o de riesgo. Cualquier un que aparente comportamiento suicida debe ser llevado muy en serio.

Algunos medicamentos, el abuso de alcohol, uso de drogas y alteraciones hormonales pueden ser factores que desencadenan la depresión.

Existen decenas de opciones de tratamiento con medicamentos que en algunas semanas de uso logran hacer efecto. La combinación de terapia con un psicólogo y medicamentos recetados por un psiquiatra son particularmente eficaces.

El ejercicio aerobio es un arma potente contra la depresión lleve o moderada. La actividad física libera endorfinas que pueden ayudar a mejorar el humor. El ejercicio regular también está ligado a una mayor autoestima, un sueño mejor, menos estrés y más energía. Cualquier tipo de actividad física moderada, de la natación al trabajo doméstico, puede ayudar. Elija algo que a usted le gusta y haga entre 20 a 30 minutos, cuatro o cinco veces por semana.

La soledad camina lado a lado con la depresión, el desarrollo de una red de apoyo social puede ser una parte importante del tratamiento. Eso puede incluir participar de un grupo de apoyo, encontrar una comunidad de soporte en-línea, o haciendo un esfuerzo para ver los amigos y familiares con más frecuencia.

Carlos Varaldo
www.hepato.com
hepato@hepato.com 


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