[:pb]30 dias sem beber melhora a esteatose (gordura no fígado) e a resistência à insulina – AASLD 2015[:es]30 días sin beber mejora a esteatosis (grasa en el hígado) y la resistencia a la insulina – AASLD 2015[:]

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[:pb]Um estudo do Reino Unido apresentado no AASLD 2015 realizado durante o “Dry January” (vide ao final o que é o “Dry January”) mostrou que em bebedores moderados com doença hepática gordurosa alcoólica, ou não alcoólica, melhorou a resistência à insulina e o grau de esteatose (gordura no fígado).

A doença hepática gordurosa alcoólica ou não alcoólica estão entre as causas mais comuns de cirrose no mundo todo. É estimado por diversos estudos que entre 35% e 60% dos indivíduos com gordura no fígado desenvolverão síndrome metabólica e aumento da possibilidade de diabetes tipo 2.

O objetivo do estudo foi determinar o efeito de um mês de abstinência de bebidas alcoólicas na resistência à insulina e outros marcadores da doença hepática gordurosa alcoólica em bebedores moderados.

Os 112 voluntários foram selecionados entre participantes do “Dry January” que ingeriam um consumo médio superior a 48/g por semana (homens) e 36g/por semana (mulheres). Foram excluídos os dependentes de álcool ou com doenças hepáticas conhecidas.

Todos foram avaliados no início e após um mês de abstinência, incluindo o índice de massa corporal (IMC), elastografia hepática (Echosens), exames de sangue (HOMA e hemograma), rotina de exercícios, história de tabagismo, e qualidade de vida.

Resultados:

Na rigidez do fígado pela elastografia hepática de um valor médio de 4,79 kPa, após os 30 dias de abstinência o resultado médio foi de 4,19 kPa.

No referente a pressão arterial máxima (sistólica) que a média entes do estudo era de 13,5 mmHg foi em média de 12,7 mmHg ao final dos 30 dias de abstinência.

O índice de massa corporal (IMC) na média de 26,8 kg/m2 antes da abstinência, ao final dos 30 dias a média foi de 26,1 kg/m2

No HOMA-IR o valor médio antes da abstinência de 1,57 foi reduzido para 1,13 ao final dos 30 dias.

Concluem os pesquisadores que a abstinência de álcool no curto prazo (30 dias) em bebedores moderados melhora a resistência à insulina e os fatores de risco em indivíduos com doença hepática gordurosa alcoólica, sem terem efetuado mudanças no estilo de vida.

MEU COMENTÁRIO

O “Dry January” acontece desde 2012 no Reino Unido e desde então em algumas cidades dos Estados Unidos. É um desafio para que pessoas que bebem de forma moderada fiquem durante os 30 dias de janeiro sem fazer uso de qualquer bebida alcoólica e dessa forma desintoxicar o organismo dos abusos que geralmente acontecem nas festas do final do ano.

Já está comprovado que as pessoas que participam voluntariamente conseguem melhorar o sono, ter mais energia, a pele ficar com uma cor melhor e conseguem perder peso.

Ainda, são 30 dias sem qualquer ressaca, conseguem uma boa economia de dinheiro e ao final dos 30 dias fica o sentimento de realização por ter cumprido a meta a que se propuseram, melhorando a autoestima.

Este artigo foi redigido com comentários e interpretação pessoal de seu autor, tomando como base a seguinte fonte:
Short Term Abstinence from Alcohol Improves Insulin Resistance and Fatty Liver Phenotype in Moderate Drinkers – Gautam Mehta, Stewart Macdonald, James B. Maurice, Safa H. Al-Khatib, Shenglong Piao, Matteo Rosselli, Devaki Nair, Rajiv Jalan, Colin Sumpter, Tanya Khera-Butler, Alexandra Cronberg, Kevin Moore – AASLD 2015 – Abstract 113

Carlos Varaldo
www.hepato.com
hepato@hepato.com


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O Grupo Otimismo é afiliado da AIGA – ALIANÇA INDEPENDENTE DOS GRUPOS DE APOIO[:es]Un estudio del Reino Unido presentado en el AASLD 2015 realizado durante el “Dry January” (ver al final lo que es el “Dry January” mostró que en bebedores moderados con enfermedad hepática grasa alcohólica, o no alcohólica, mejoró la resistencia a la insulina y el grado de esteatosis (grasa en el hígado).

La enfermedad hepática grasa alcohólica o no alcohólica están entre las causas más comunes de cirrosis en el mundo todo. Es estimado por diversos estudios que entre 35% y 60% de los individuos con grasa en el hígado desarrollarán síndrome metabólico y aumento de la posibilidad de diabetes tipo 2.

El objetivo del estudio fue determinar el efecto de un mes de abstinencia de bebidas alcohólicas en la resistencia a la insulina y otros marcadores de la enfermedad hepática grasa alcohólica en bebedores moderados.

Los 112 voluntarios fueron seleccionados entre participantes del “Dry January” que ingerían un consumo medio superior a 48/g por semana (hombres) y 36g/por semana (mujeres). Fueron excluidos los dependientes de alcohol o con enfermedades hepáticas conocidas.

Todos fueron evaluados en el inicio y después de un mes de abstinencia, incluyendo el índice de masa corporal (IMC), elastografia hepática (Echosens), exámenes de sangre (HOMA y hemograma), rutina de ejercicios, historia de tabaco, y calidad de vida.

Resultados:

En la rigidez del hígado por la elastografia hepática de un valor medio de 4,79 kPa, después de los 30 días de abstinencia el resultado medio fue de 4,19 kPa.

En el referente la presión arterial máxima (sistólica) que la media entes del estudio era de 13,5 mmHg fue en media de 12,7 mmHg , al final de los 30 días de abstinencia.

El índice de masa corporal (IMC) en la media de 26,8 kg/m2 antes de la abstinencia, al final de los 30 días la media fue de 26,1 kg/m2

En el HOMA-IR el valor medio antes de la abstinencia de 1,57 fue reducido para 1,13 al final de los 30 días.

Concluyen los investigadores que la abstinencia de alcohol en el corto plazo (30 días) en bebedores moderados mejora la resistencia a la insulina y los factores de riesgo en individuos con enfermedad hepática grasa alcohólica, sin haber efectuado mudanzas en el estilo de vida.

MI COMENTARIO

El “Dry January” acontece desde 2012 en el Reino Unido y desde entonces en algunas ciudades de Estados Unidos. Es un desafío para que personas que beben de forma moderada se queden durante los 30 días de enero sin hacer uso de cualquiera bebida alcohólica y de ésa forma desintoxicar el organismo de los abusos que generalmente acontecen en las fiestas del final del año.

Ya está comprobado que las personas que participan voluntariamente logran mejorar el sueño, tener más energía, la piel queda con un mejor color y consiguen perder peso.

Todavía, son 30 días sin cualquier resaca, logran una buena economía de dinero y al final de los 30 días queda el sentimiento de realización por haber cumplido la meta a que se propusieron, mejorando la autoestima.

Este artículo fue redactado con comentarios e interpretación personal de su autor, tomando como base la siguiente fuente:
Short Term Abstinence from Alcohol Improves Insulin Resistance and Fatty Liver Phenotype in Moderate Drinkers – Gautam Mehta, Stewart Macdonald, James B. Maurice, Safa H. Al-Khatib, Shenglong Piao, Matteo Rosselli, Devaki Nair, Rajiv Jalan, Colin Sumpter, Tanya Khera-Butler, Alexandra Cronberg, Kevin Moore – AASLD 2015 – Abstract 113

Carlos Varaldo
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